性冷淡呀怎麼辦

你好，运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。让人体精神焕发，增强支配环境和性生活的自信心。

可以直接强健参与性交的腰腹部肌肉、促进性欲激素的分泌，尤其对于因体力差而表现为性冷淡的女性更有意义。运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。

 导致性冷淡的原因有很多,主要包括:内分泌异常,炎症感染,心理因素等等.建议详查病因.建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外注意要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑

您好；一般几乎所有的慢性病都有可能导致性冷淡，其机理主要是影响神经、内分泌、降低了血液中的性激素水平。 建议就医检查一下，排除疾病的可能，对症治疗和调理，考虑问题不大，祝您健康！

您好，性冷淡是指性欲缺乏，有可能是心、肝、脾、肾出现异常造成的，工作紧张，或社会事物繁忙，慢性传播疾病都有可能引发性冷淡，要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，夫妻之间的性生活应该互相配合。

1、适当的运动。大家都知道，不管男女，运动都可以让我们保持个良好的身材，男性则可以拥有个强壮的体魄这样可以增强自己的魅力，吸引女性。女性运动可以有健美的体型。所以，每天坚持一定的运动，跑步都可以，这样可以增加爱人的吸引力，就会倾注更强烈的情爱给对方。
2、杜绝不良的生活习惯。长期吸烟酗酒都可能导致性冷淡，所以大家要多运动，少吸烟少饮酒，这对于杜绝性冷淡也至关重要。另外要多和对方沟通，了解其中的原因，这样才能更好地改善，或者可以更换性爱姿势，找到双方都最有感觉的姿势，了解对方的刺激点，相互配合这样会更容易达到高潮。
3、保持个良好的心态，这点最重要的。很多夫妻在发现爱人有性冷淡后，就不愿意发生性关系了。或者是工作压力太大，对性生活提不上兴趣。关于这点，双方可以在性生活中多变点花样，可以看些热辣的电影提起对方的兴趣，或者性感暴露的衣服，创造浪费的情调，时不时的挑逗对方的欲望，都可以让对方性欲大增。

你好,能在阴道性交中获得高潮的女人,都会主动在性交过程中专注阴蒂部位的刺激,通常都是靠着跟男人的耻骨做摩擦接触,才达到高潮.这种在阴道性交中进行阴蒂刺激的做法,可理解为：基本上是在做自我刺激,另外还同时进行阴道性交.当然,这一定要借助对方的配合,才能如愿.而男人在阴道性交中获得刺激的主要原则,跟自慰如出一辙：他们把阴茎插入阴道内壁,进行摩擦的动作,这跟他们在自慰时所摩擦的部位是一样的.也就是说,在你觉得敏感而舒服的部位上,你便要集中刺激,方能顺利达到高潮.

器质性因素导致的性冷淡，几乎可由任何慢性病引起，性唤起的生理反应依赖于血管神经系统的完整性，任何影响这两个系统的疾病，都会导致性唤起的困难，如性激素水平的改变，某些疾病的影响等。

西医治疗主要分为精神治疗和药物治疗。精神治疗的方法如消除恐惧心理、克服对性生活的偏见、改善夫妻关系、等方面。药物治疗主要选用性激素药物和抗抑郁药物，对器质性疾病引起的，应针对原发病选择相应的药物治疗。