只是后肾腰子处疼痛痛;在站立时不疼，但向前倾腰就会疼我今年吧，二十六岁，已婚三年，我有的时候候尤其容易腰酸，成亲之前还好一些，很少这样的，请问腰闪了怎么治疗?
 石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心 擅长：全科 这个病情要加强锻炼，提高身体素质。尤其是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。 |
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